MITCH SWIM 

koud water zwemclub

koud water zwemmen staat al een hele poos bekend als HET middel om je immuniteit te verhogen!

Maar wij gaan uiteraard een stapje verder!

Wij focussen ons vooral op het psychologische aspect wat het teweeg brengt!

Door speciale ademhalingstechnieken leren we de deelnemers hoe zij zichzelf warm kunnen houden in het koude water. De ademhalingstechnieken en het koude water zorgen ook voor dat je je reptielenbrein aanspreekt. Hierdoor leeft men een moment compleet in het NU!. 

Het geeft je brein de ruimte om even te resetten. 

Het is een super middel tegen stress, burn-out,angst en bevorderd het algemene welbevinden. 

Wil je het een GRATIS proberen? of meer informatie.

Mail: info@healthanddefense.nl